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(健康醫療網／編輯部整理)>
「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。
上肢麻痺、無力、肌反射變弱
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
特價２招防肌腱炎
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應活動穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作：
1）頸部伸展運動／坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
2）伸展手指肌肉／兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。(文章授權提供／優活健康網)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
趙姓女子和已婚的鄭姓男子發生婚外情，鄭妻發現後怒控兩人相姦、通姦。趙女辯稱和鄭交往時不知他已婚，但臉書對話卻寫下「我和一個已婚者要放什麼閃」、「我會被你老婆告」等字句，加上鄭作證兩人1個月開2次房間，士林地方法院認定趙女相姦至少7次，判她8月徒刑，得易科罰金。
鄭2004年結婚，今年1月兩願離婚。鄭出軌部分，因4月12日前妻撤回通姦告訴，士林地檢署處分不起訴。
趙女(43歲)在法院審理時否認犯行，並說剛開始交往時，鄭沒拿身分證給她看，並不知鄭有婚姻關係，後來在她追問下，對方才解釋「跟老婆分居1年了」。趙女表示，因鄭推託「房子登記在妻子名下，要想辦法把房子過戶要回來」才能離婚，認為兩人是正常男女朋友交往。
但法官發現，趙女在偵查期間就承認2013年10月認識鄭後，即知道對方還沒離婚，前後說詞不一。趙女和鄭在臉書上有「說你老婆是宅女」、「那你老婆穿婚紗比較漂亮還是我？」、「你到底去辦離婚沒！」等對話，顯見她至晚從前年7月就知道鄭妻存在。
趙女承認最後一次和鄭發生性關係是在去年12月，法官佐以摩鐵VIP會員卡資料等證據，依「罪疑唯輕原則」認定兩人性交7次。
士院認為趙女明知鄭已婚，卻不潔身自愛、無視婚姻制度和社會善良風俗，造成鄭妻心理嚴重創傷，事後依舊狡辯、沒悔意，7項相姦事實各處有期徒刑3月，應執行8月徒刑，得易科罰金。
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